تعتبر أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء من أكثر الأشياء المنتشرة في الوقت الحالي، وذلك لأنه من العناصر الغذائية الهامة لجسم لأنه من الأشياء الذي تحافظ بشكل كبير على صحة الدم والخلايا العصبية، ويعمل على تكوين الحمض النووي الذي يوحد في كل الخلايا المنتشرة بالجسم، ويقوى إنتاج خلايا الدم الحمراء.
أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء
ويبحث الكثيرين في الوقت الحالي عن أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء، والمعدل الخاص يحتاج له كل جسم على حسب السن، وأكد المعهد الوطني للصحة أن المعدل الطبيعي للبالغين هو 2.4 ميكروجرام في اليوم الواحد، وأما عن المعدل الطبيعي للمرأة الحامل فهو يرتفع لـ 2.6 ميكروجرام في اليوم، وللمرأة المرضعة لـ 2.8 ميكروجرام، وأعراض نقصه هي:
- الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- صعوبة في المشي.
- إصابة الشخص بالتعب أو أنه لا يوجد عنده طاقة كافية.
- تشعر المرأة بالدوخة عند بذل أي مجهود أو الوقوف.
- يظهر عليها فقدان الشهية.
- يظهر عليها علامة شحوب البشرة.
- تشعر دائماً بالانزعاج.
- تصاب بضيق في التنفس وبشكل خاص عند ممارسة التمارين الرياضية.
- أخيراً تصاب بتورم في اللسان أو احمرار فيه أو نزيف في اللثة.
ما يسبب نقص فيتامين b12 في الجسم
ويريد الكثير من الأشخاص معرفة أسباب نقص فيتامين b12 في الجسم، وذلك لأنها من الأشياء الذي تجعل الشخص المصاب به الإحساس بعدم التركيز والتعب الشديد وغيرها، ومن أبرز الأسباب هي:
- فقر الدم الخبيث وهو من أبرز أمراض المناعة الذاتية، وهذا ما يعني أن نظام الدفاع الطبيعي الخاص بجسمك لأنه يهاجم الخلايا الذي توجد في الجسم السليمة وهي التي تؤثر على المعدة.
- ومن الممكن الإصابة به بسبب عدم تناول الشخص ما يكفيه من أطعمة ومشروبات مفيدة لجميع أجزاء الجسم، ومنها اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، وغيرها الكثير من الأكلات الأخرى.
- وأيضاً تؤثر العديد من الحالات التي توجد في المعدة أو بعض عمليات المعدة على طريقة امتصاص الأجسام لهذا الفيتامين، ومن أبرزها استئصال المعدة وهو الإجراء الجراحي الذي يكون فيه إزالة جزء من المعدة.
